Пошаговая инструкция
- 1
Совсем недавно я знакомила вас с блюдом из риса с машем и пряностями, а сегодня хочу поделиться ещё одним вкусным блюдом, но уже с немного другим и более простым сочетанием. Маш богат витамином С и в нём содержится огромное количество растительного белка, а также он обладает очищающими свойствами, поэтому очень полезен для нашего организма. Также это блюдо отлично подойдёт для поста.
- 2
Для приготовления данного гарнира нам понадобится рис длиннозернистый, маш, лук репчатый, морковь, чёрный перец, соль и кукурузное масло.

- 3
Маш нужно обязательно замочить в воде на 1 час. Затем хорошо промыть проточной водой.

- 4
Нарезать мелко лук и кубиками морковь.

- 5
Разогреть в сковороде масло и обжарить лук с морковью пока лук станет прозрачным.

- 6
Добавить в сковороду маш и залить 350 мл воды. Накрыть крышкой и варить 20-25 минут на медленном огне.

- 7
Затем маш следует попробовать, если он легко раскусывается, то можно добавлять рис.

- 8
Добавить в сковороду снова воду,чтоб она покрывала рис и маш на 1 см. По вкусу добавить соль и перец, перемешать. Накрыть сковороду крышкой и варить до готовности риса.

- 9
Подавать как самостоятельное блюдо во время поста или как гарнир к мясу или птице.

- 10
Приятного аппетита!!!

- 11
Подборка рецептов

- 12
Подборка рецептов
Источник лицензированного рецепта: Аймкук. Каталогизация и SEO-структура — Osiyo.ru.
