Пошаговая инструкция
- 1
Паровая рыба относится к диетическим блюдам и особенно полезна тем, кто следит за своим здоровьем. Она не требует для своей готовки жира, особенных специй, быстро готовится, отличается прекрасным вкусом. Пароварка может использоваться любая. У кого нет пароварки, могут воспользоваться дуршлагом.
- 2
Филе рыбы помыть и обсушить. У кого целая рыбина, то аккуратно вырезать филе самим.
- 3
Приготовить пароварку.
- 4
Филе разрезать на порционные кусочки и уложить их в пароварку.
- 5
Между кусочками рыбы разместить нарезанную китайскую капусту.
- 6
Налить в кастрюлю небольшое количество горячей воды, разместить в ней пароварку и поставить на огонь. Желательно накрыть крышкой. Как закипит, уменьшить огонь и варить 20 минут.Готовую рыбу выложить на тарелку, посолить и поперчить по вкусу.
- 7
Приятного аппетита!
- 8
Подборка рецептов
- 9
Подборка рецептов
- 10
Подборка рецептов
- 11
Подборка рецептов
Источник лицензированного рецепта: Аймкук. Каталогизация и SEO-структура — Osiyo.ru.
