Пошаговая инструкция
- 1
Суп с овощами отличается легкостью. Такие супчики очень полезны и питательны. Состав овощей может быть самый разный, в зависимости от сезона и ваших пристрастий. По желанию, в готовый суп можно добавить зелень и сметану.
- 2
Приготовить все овощи для супа.
- 3
Тыкву нарезать небольшими кубиками.
- 4
Сельдерей, морковь,репчатый лук, сладкий перец тоже порезать небольшими кубиками.
- 5
В кастрюлю, в которой будет вариться суп с овощами, налить оливковое масло и опустить нарезанные морковь, лук, сельдерей и сладкий перец. Обжаривать 10 минут.
- 6
Затем добавить кусочки тыквы и тушить овощи 15 минут.
- 7
Затем нарезать кабачки небольшими кубиками и добавить в кастрюлю и тушить 5 минут.
- 8
Нарезать чеснок.
- 9
Нарезать помидоры.
- 10
Добавить помидоры и чеснок в кастрюлю.
- 11
Через 5 минут добавить воду, по вкусу посолить и поперчить, закрыть крышкой и варить суп 15 минут.
- 12
Готовый диетический суп из тыквы разлить по тарелкам. Сметану и зелень каждый добавляет по своему вкусу.
- 13
Приятного аппетита!
- 14
Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?
- 15
Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий
- 16
Подборка рецептов
- 17
Подборка рецептов
- 18
Подборка рецептов
- 19
Коллекция рецептов
- 20
Коллекция рецептов
- 21
Коллекция рецептов
- 22
Коллекция рецептов
- 23
Коллекция рецептов
Источник лицензированного рецепта: Аймкук. Каталогизация и SEO-структура — Osiyo.ru.
