Салаты простые

Салат со шпинатом и тунцомПошаговый рецепт с фото

Name: Салат со шпинатом и тунцом
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Домашняя кухня
Ingredients: 3 горсти Шпинат; 1 банка Тунец консервированный; 1 шт Огурец; 1-2 шт Помидоры; 3 ст. л Оливковое масло; 1 ч. л Горчица дижонская; 1-2 ст. л Сок лимонный; по вкусу Соль по вкусу

Домашняя кухня Ингредиентов: 8 Шагов: 9 15 мин 26 мая 2013 г. 2 4.77/5 · 22 оценок 130 кКал / 100 г

Как приготовить «Салат со шпинатом и тунцом»: Шпинат, Тунец консервированный, Огурец и Помидоры. Пошаговый рецепт с фото, 9 этапов, общее время — 15 мин.

Полная инструкцияАвтор рецепта: Нина Минина-Р. Все меры и этапы собраны на одной странице.

Как приготовить

Пошаговая инструкция

1
Мне очень нравятся сэндвичи и салаты с тунцом ... Вот один из вариантов салата, иногда добавляю к этому набору ингредиентов ещё брынзу. Быстро, вкусно и полезно.
2
Подготовьте свежий шпинат, баночку тунца, огурец, помидоры, дижонскую горчицу покупную или домашнюю ( см. рецепт ), кусок лимона и оливковое масло.
3
Листья шпината вымойте, обсушите и уложите на блюдо, сверху - дольки огурца и посолите.
4
С консервированного тунца слейте жидкость, раскрошите его и добавьте в салат.
5
Добавьте нарезанные дольками томаты.
6
Для заправки соедините оливковое масло, дижонскую горчицу и лимонный сок, перемешайте, немного взбейте.
7
Полейте заправкой салат и расшевелите его ...
8
Салат с тунцом и шпинатом готов.
9
Приятного аппетита!

Источник лицензированного рецепта: Аймкук. Каталогизация и SEO-структура — Osiyo.ru.

О рецепте

Как приготовить блюдо без лишней суеты

«Салат со шпинатом и тунцом» — рецепт из категории «Салаты простые». На одной странице собраны точные меры, фотографии и последовательность приготовления без лишних переходов.

В основе блюда — Шпинат, Тунец консервированный, Огурец и Помидоры. Всего понадобится 8 ингредиентов, а приготовление разделено на 9 понятных этапов. Указанное общее время — 15 мин.

Советы редакции

Перед началом приготовления

До начала работы отмерьте основные продукты — Шпинат, Тунец консервированный, Огурец и Помидоры. Так нужные ингредиенты будут под рукой на каждом этапе.
Сначала прочитайте все 9 шагов: это поможет заранее подготовить посуду и не пропустить время нагрева или охлаждения.
Если меняете количество порций, пересчитывайте продукты пропорционально и проверяйте вкус блюда перед подачей.

Полезные ответы