Пошаговая инструкция
- 1
Предлагаю вам приготовить простой и вкусный салат с тунцом, помидорами и яйцом. Он получается легким, сбалансированным и богатым на белки. Листья салата можно использовать любые, я взяла полевой салат, также хорошо подходит шпинат. Гранатовый соус можно заменить на бальзамический. В общем, основа есть, а дальше можно экспериментировать!
- 2
Подготавливаем необходимые ингредиенты для салата.
- 3
Для начала нарежем лук полукольцами и замаринуем в уксусе с щепоткой сахара.
- 4
Отварить яйца вкрутую, очистить и разделить на четыре части.
- 5
Помидоры черри нарежем на две половинки.
- 6
Листья салата отделить от черенков и произвольно нарвать руками.
- 7
К ним добавить маринованный лук.
- 8
И половинки помидоров черри.
- 9
Все залить гранатовым соусом. Он даст приятную кислинку салату.
- 10
Аккуратно перемешать и оставить на 5 минут.
- 11
Затем разделить салат на порции по тарелкам и туда добавить тунец и яйца. Посолить и поперчить по вкусу.
- 12
Подавать можно как салат или как самостоятельное блюдо для завтрака, перекуса или на ужин.
- 13
Приятного аппетита!
Источник лицензированного рецепта: Аймкук. Каталогизация и SEO-структура — Osiyo.ru.
